Obrigada

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terça-feira, 26 de maio de 2015

Receita de Suco de milho verde


  • Por Beatriz Sampaio   Foto: Shutterstock
  • Ingredientes
    • 6 espigas de milho verde
    • 8 1/3 xícaras (chá) de leite (2 litros)
    • 3 ½ xícaras (chá) de água
    • 1 xícara (chá) de açúcar


    Fonte: Comida e Receitas - http://www.comidaereceitas.com.br/bebidas-e-sucos/suco-de-milho-verde.html#ixzz3bFL210zF

  • Retire os grãos das espigas cortando com uma faca.
  • Coloque os grãos no liqüidificador junto com 4 xícaras (chá) de leite e 1 ½ xícara (chá) de água.
  • Bata até ficar uma mistura homogênea.
  • Passe pela peneira e coloque numa panela.
  • Adicione o  açúcar.
  • Leve ao fogo baixo, sem parar de mexer, por 30 minutos ou até engrossar bem.
  • Deixe esfriar.
  • Bata novamente no liqüidificador, junto com o leite e a água restantes.
  • Sirva gelado.
Rendimento: 10 porções


Fonte: Comida e Receitas - http://www.comidaereceitas.com.br/bebidas-e-sucos/suco-de-milho-verde.html#ixzz3bFKgqQYm

segunda-feira, 25 de maio de 2015

A laranja é considerada antioxidante combatendo o envelhecimento.

Os valores nutritivos da laranja muitas pessoas citam apenas a vitamina C, porém, além deste nutriente, a laranja ainda oferece ácido fólico, potássio, cálcio, magnésio, ferro, fibras, fósforo e flavonoides, transcendendo todas as crenças a respeito de suas propriedades nutritivas a respeito somente da vitamina C.

Estes nutrientes quando ativos no organismo, liberam propriedades antioxidantes que combatem principalmente a velocidade do envelhecimento, sendo assim considerada a fruta como um agente de beleza natural.
Destes nutrientes, ainda pode-se citar ações anti-inflamatórias, anticancerígenas além de inibir a formação de coágulos no sangue.
As propriedades anticancerígenas está diretamente relacionado a prevenção do câncer de boca e de estômago além da inibição de tumores e formação de células cancerígenas, e além disso, suas propriedades diminuem os riscos de um derrame, inflamações, colesterol e problemas digestivos.


O Consumo:

A sugestão é de que a ingestão da laranja seja diária, pelo menos uma unidade da fruta, podendo ser em forma de suco ou ingerida no modo natural, mas devem ser consumidos no momento em que são manuseados para que não se percam as propriedades nutritivas, ou seja, evite deixar a laranja cortada dentro da geladeira para ingerir posteriormente, assim como seu suco deve ser bebido logo após de pronto, aproveitando todas as propriedades nutritivas.

É interessante evitar adicionar açúcar, conservantes ou outros tipos químicos que venham a reduzir a eficiência de seus benefícios, sendo assim, caso a laranja se apresente um tanto azeda, adicione ao suco uma outra fruta mais doce, como manga ou acerola.
Ao bater a laranja no liquidificador é possível garantir um melhor aproveitamento da fruta, pois todos os nutrientes contidos tanto no suco quanto no bagaço da laranja terão bom aproveitamento no organismo, diferente de quando esta é somente espremida para extração do suco.



segunda-feira, 18 de maio de 2015

Dicas para combater a disidrose


A disidrose, também denominada eczema disidrótico, é um tipo de dermatite caracterizada pelo aparecimento de lesões vesiculares (bolinhas) na palma das mãos e, às vezes, nos pés. O problema atinge igualmente ambos os sexos e predomina na faixa dos 20 aos 40 anos de idade. As causas da disidrose ainda não são totalmente conhecidas, porém o estresse é considerado como um fator desencadeador desta dermatite. O tratamento desta doença de pele baseia-se no uso de corticoides tópicos e de emolientes, devidamente prescritos por um dermatologista. Existem alguns remédios caseiros que podem complementar o tratamento recomendado pelo dermatologista.

Remédios caseiros para disidrose

Chá de jasmim

A compressa com chá de jasmim tem propriedades emoliente, cicatrizante, calmante e relaxante. Para aproveitar os seus benefícios, basta seguir os seguintes procedimentos:
Ingredientes:
– 1 litro de água;
– 1 colher de sopa de flores de jasmim.
Modo de preparo:
Coloque a água para ferver e depois acrescente as flores de jasmim. Deixe esfriar e coe. Molhe a compressa (ou gaze) no chá e aplique na região afetada da pele.

Aloe vera

Aplicar o gel da planta na área afetada da pele ajuda na redução da inflamação, na prevenção de infecções bacterianas e na aceleração da regeneração da pele.
Remédios caseiros para disidrose
Foto: Reprodução

Vinagre branco

vinagre branco também é um bom tratamento caseiro para a disidrose, pois atua no equilíbrio de pH da pele, parando o crescimento de fungos.

Leite de aveia

O leite de aveia ajuda a diminuir a dor e a coceira características da disidrose. O líquido pode ser aplicado com um chumaço de algodão, compressa ou gaze.

Abacate

O abacate também contém propriedades benéficas para o tratamento da disidrose. Para aproveitar os seus benefícios, ele pode ser tomado em forma de vitaminas e infusões, ou a sua polpa pode ser aplicada diretamente sobre a região afetada.

Outras dicas para combater a disidrose

Além de consultar um dermatologista e seguir as recomendações do profissional, o indivíduo deve seguir algumas recomendações:
  • Procurar reduzir o estresse, com a prática de atividades prazerosas e técnicas psicológicas;
  • Lavar cuidadosamente as mãos e os pés e mantê-lo sempre muito bem limpos e secos;
  • Aplicar um creme hidratante frequentemente, para que a pele não fique seca e nem descame;
  • Evitar o contato direto com substâncias irritantes e materiais de limpeza. É recomendável utilizar luvas de vinil e meias de algodão para proteção.
  • http://www.remedio-caseiro.com/remedios-caseiros-para-disidrose/

quinta-feira, 14 de maio de 2015

Fruta pão - O Alimento dos Deuses -

Notícias - Saúde
Escrito por LuaEstrela   
Fruta pão - O Alimento dos Deuses -


Preste muita atenção no que eu vou falar sobre o mais importante alimento para os nossos dias.
Aquele que é ecologicamente correto, por ser uma planta de duração permanente, conserva o solo, e não precisa de uma gôta  ta de agrotóxico nem adubação química.
Adapta-se corretamente às nossas regiões quente ou temperadas, e poderia se transformar no maior mecanismo de riquezas, visto servir de alimento para o homem e animais.
Com ele poderíamos ter o maior rebanho suíno, bovino e caprino do planeta, e a tão decantada carne verde ou "limpa" dos europeus, alem do invejável leite azul, nobre, o sonho dos ambientalistas antenados e amantes da alimentação saudavel de todos os continentes.
Esta planta que produz o mais fino cereal, e abundantemente, deveria ser a bandeira maior dos nossos ambientalistas e produtores de alimentos saudáveis.
Deveria ser o símbolo da ecologia, é toda correta, distribui generosidades.
A planta monumental a que me refiro chama-se: Fruta Pão!
Assim me falou Velhajovem naquele dia ensolarado, visitando uma plantação de alimentos orgânicos.
Me alimentei desta delícia na Malásia. Era então a base alimentar deste povo saudavel, que se acredita terem povoado todo o continente Americano e a Oceania. Foram valentes navegadores, e povo de extrema tolerancia e simpatia.
Por todo Oriente onde estive não me faltou esta iguaria maravilhosa, que fortalece o corpo e nos clareia a mente. Impérios foram edificados a seus pés, e lendas são contadas a seu respeito.
Foram grandes comedores de Fruta Pão, os Imperadores chineses, os príncipes da India majestosa, os Sultões da Pérsia, Sidharta Gautama, o "Buda" - Sócrates e Platão, Péricles e Alcebíades - e até a maior poetisa da antiguidade, Safo. Na ilha de Lesbos reunia as suas ninfetas e cantavam e se amavam, e comiam a Fruta Pão com camarões, e depois iam declamar seus versos, cantar e tocar a Lira,
encantadoramente.
As sacerdotisas do oráculo de Cumas na Itália, o mais célebre da antiguidade, e as do oráculo de Delfos, tambem cultuadíssimo, só se alimentavam de Fruta Pão e mel de abelhas silvestres.
Eram vegetarianas para terem maior fôrça mediúnica.
Depois das cerimônias amorosas do Kama Sutra e do Tantra Yoga, na India, os praticantes se alimentavam com a nutritiva sopa do fruta Pão, para energizarem o corpo e fortalecerem a mente cansada pelos combates amorosos.
Nos monumentais banquetes Romanos, não podia faltar pétalas de rosa, javalís, alface e a delicada sopa de fruta pão, acompanhada de uma finíssima linguiça de testículos de macacos, que se apreciava como afrodisíaco.
Nero Comia fruta pão com alho para melhorar a voz para a prática do canto e da oratória.
Possuía voz belíssima e declamava versos de poetas gregos e Romanos. Segundo historiadores sérios, era um artista de fato.
Dizem que Napoleone Buonaparte curava suas diarréias, tomando um chazinho de camomila e banho com as folhas da arvore do fruta pão. Provavelmente sofria das hemorróidas e muitos gazes intestinais.
Isso ele tinha aos montões. Saía furtivamente do palacio, para liberar as ventosidades nos jardins palacianos, e se recuparava com a famosa e nutritiva sopinha.
O grande Estadista JK comia a sua sopinha com linguiça de carne de porco.
Bidú Sayão, a maior soprano lirica Brasileira, e uma das maiores de todas as épocas no cenario internacional, apreciava a sua sopinha com carne sêca.
Ambos tinham enorme bom gôsto e algo em comum: a fruta pão.
Uma coisa me incomoda profundamente: Os nossos agricultores não percebem nada. Vivem de imitação!
E se os agricultores Americanos começarem a plantar a fruta pão na California, e isso não vai demorar, o Brasil vai ficar novamente na rabada, quando a fruta pão for considerada o alimento do terceiro milênio.
A Europa não planta porque o clima é frio, não apropriado.
Plantado no meio do pasto, beira de pedra, cresce com explendor.
Serve de alimento para os bois, as galinhas e o bode. A cabra dobra a produção de leite quando de alimenta dele.
A paca, o veado e o chupatí comem até ficar com sono.
Vão deitar depois, na beira do córrego, debaixo das arvores, ou nas locas de pedra, e sonhar com os anjinhos e os duendes, e a fada madrinha dos animais, toda verdinha e amarelina. e com uma guirlanda de flores silvestres na cabeça.
Pelas bençãos do fruta pão!
Para apreciação dos irmãos ecologistas,
Guardiões da natureza.
Que é a guirlanda de Deus.
PS. A Embrapa deve ter muitas informações.
Joao das Flores
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Fonte:
http://www.sunnet.com.br/home/Noticias/Fruta-pao-O-Alimento-dos-Deuses.html

terça-feira, 12 de maio de 2015

Chá de Hibisco auxilia a quem quer perder peso.

Bebida deve ser ingerida quatro vezes ao dia
Enquanto os cientistas não inventam uma pílula que seque os quilos extras instantaneamente, o jeito é continuar a fazer dieta. Ainda bem que uma planta pode ajudar, e muito, nesta tarefa.

O chá da flor de hibisco, combinado a uma alimentação saudável, pode eliminar até cinco quilos em apenas um mês. “A bebida auxilia na redução de gordura, na digestão, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos, o que facilita o emagrecimento”, explica a nutricionista e fitoterapeuta Vanderli Marchiori, de São Paulo.


Além disso, a bebida é muito rica em flavonoides, uma poderosa substância antioxidante, que combate os radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento.


Onde encontrar e como tomar


Para aproveitar as propriedades, consuma o chá de hibisco quatro vezes ao dia, sempre entre as refeições. O produto pode ser comprado desidratado em lojas especializadas e também em alguns supermercados.


Não há contraindicações ou efeitos colaterais. Porém mulheres grávidas e que amamentam devem consultar um médico. Faça também uma alimentação balanceada, como a dieta proposta pela nutricionista Roseli Ueno. “Só é possível emagrecer e manter-se magra com reeducação alimentar”, diz Roseli. Siga o cardápio até atingir o peso desejado.


Como fazer o chá

Prepare a bebida na proporção de uma colher de sopa cheia de hibisco para um litro de água fervente. Abafe o líquido por dez minutos e coe. Pode ser tomado quente ou frio.


A nutricionista Neide Rigo, de São Paulo, ensina a incrementar o chá. Ferva, em 1 litro de água, 5 ou 6 hibiscos desidratados, 3 rodelas de maçã, 1 canela em pau e 2 cravos-da-índia por três minutos.


Dicas dos nutricionistas

- Evite usar muito sal. Esse tempero contribui para o corpo reter líquido. Use ervas e especiarias como orégano, salsa e alecrim.


- Não abuse de carboidratos refinados (arroz branco, pão, macarrão e biscoito feitos com farinha branca). Prefira as versões integrais, que garantem saciedade por mais tempo.


- Tome o chá entre as refeições, principalmente na hora que bater aquela vontade de atacar a geladeira. A bebida engana a fome!


- Diferentemente do chá verde, a infusão da flor é saborosa. Tente ingeri-la sem adoçar. Não consegue? Ponha pequenas quantidades de mel ou de açúcar mascavo.
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